Sastav: osušeni plodovi smreke. Pripremanje i upotreba: 1-2 čajne kašike osušenih plodova smreke preliti sa 2 dl ključale vode i poklopiti. Nakon 10 minuta procijediti i piti (2-3x dnevno). Čaj od smreke odlično je sredstvo za prečišćavanje krvi i izbacivanje viška tekućine i toksina iz organizma. Plodovi smreke korišteni su u tradicionalnoj medicini kao diuretik, antiseptiki kod gastrointestinalnih tegoba. Smreka plod koristi se kod dezinfekcije mokraćnih puteva i upale mokraćne bešike. Uspiješno pospješuje rad bubrega i tjera na mokrenje. U medicinske svrhe čaj od plodova smreke se koristi za izmokravanje (diuretik), za dezinfekciju mokraćnih kanala (antiseptik) i upalu mokraćne bešike (cistitis), zatim kod bronhijalnih katara i prehlade. Poboljšava probavu, djeluje na žgaravicu i smanjuje kiselinu u želudcu. U najvažnija ljekovita svojstava smreke ubrajaju se: antibakterijska aktivnost (suzbijanje bakterijske infekcije), antifungalna aktivnost (suzbijanje gljivične infekcije), alternativni tretman kod hroničnih neuroloških bolesti, učinkovitost kod urinarnih infekcija, diuretičko svojstvo, pomoć kod problema s probavom, antireumatska svojstva, pomaže oboljelim od dijabetesa, smanjuje simptome nekih autoimunih bolesti, snižava razinu lipida u krvi, antikancerogeno svojstvo, umirujuće svojstvo, pomoć kod dišnih problema. Trudnice, dojilje i osobe sa oboljenjima bubrega prije upotrebe čaja se trebaju posavjetovati sa ljekarom. Pakovanje: 100 g.